Hypnose wordt ook wel aangeduid met omzeilen van het kritisch denken. Nee het is geen slaapstand waarin we ons niet meer bewust zijn van wat er om on heen gebeurt. Het is vergelijkbaar met de fase vlak voor je in slaap valt en je weet dat je in slaap valt maar daar weinig aan kunt veranderen (als er geen noodzaak toe is). Soms droom je al terwijl je weet dat je nog wakker bent. Ken je dat? Je hersenen creëren al willekeurige beelden.
Bij hypnotherapie maken we contact met dit onderbewuste beeldmakende brein.
Om helder te maken wat het onderbewustzijn is heb ik het op een rij gezet.
Bewustzijn (het bewuste)
Dit is alles wat je weet, hoort, ziet en voelt waarvan je je bewust bent. Je bent je in het hier en nu bewust van wat er gebeurt, wat je ooit meemaakte (ook vorige levens) en wat je in jezelf ervaart. Hetgeen je niet meer nodig hebt of wat te bedreigend is, zakt weg naar het onderbewuste.
Onderbewustzijn (het onderbewuste)
Het onderbewustzijn is soort enorm opslagsysteem, of een supercomputer.
waarin alle kennis, ervaringen en gedachten die ooit bewust waren worden opgeslagen. Het onderbewuste handelt door middel van automatisch aangeleerde of onderbewust geworden processen.
Het onderbewustzijn bepaalt onze persoonlijkheid. Hoe we ons gedragen, onze gewoontes en het geloof is opgeslagen in het onderbewustzijn. Het onderbewustzijn slaat alles op wat je meemaakt, zelfs toen je nog in de buik van de moeder zat. Alles wat je vervolgens vanaf geboorte ziet, ruikt, hoort, proeft, voelt en meemaakt wordt automatisch opgeslagen. Alles wat er in de opeenvolgende jaren gebeurd, wordt allemaal als een soort programma’s opgeslagen. Al jouw gewoontes, patronen, ervaringen en je automatische gedrag worden bestuurd door je onderbewuste.
Door spontane herinneringen, dromen, meditatie of therapie kunnen deze kennis, ervaringen, gedachten en onderbewuste processen weer deel uit gaan maken van ons bewustzijn.
De functie van jouw onderbewuste is om jou veilig te houden in het leven. Het oordeelt niet. Het voert slechts programma’s uit die erin gestopt zijn.
Onbewustzijn (het onbewuste)
Zonder dat jij het je bewust bent vinden er allerlei processen plaats zoals lichaamsfuncties (denk aan ademhalen, hartslag, immuunsysteem, spijsvertering, bloeddruk, enz). Dit kun je dit niet zomaar veranderen met je bewuste brein. Gelukkig maar. Het onbewuste is bij de geboorte al geprogrammeerd en kan niet veel leren. Maar ook al die dingen die je waarneemt zonder bewustzijn worden hier opgeslagen, zoals bij een supermarktbezoek let niemand op de mensen die er ook winkelen, of de details van de etiketten. Het zijn miljoenen prikkels die je brein binnenkomen maar die je niet waarneemt. Gelukkig maar.
Waarom hypnose werktWanneer je onder hypnose gaat, word je in een hele diepe ontspanning gebracht, ook wel trance genoemd. Door deze diepe ontspanning kan je rechtstreeks met het onderbewuste praten zonder dat de kritisch brein hier invloed op heeft. Door rechtstreeks met het onderbewuste te praten, kan je nieuwe suggesties geven die het onderbewuste dan wel als waarheid aanneemt. Zo kan de overtuiging worden veranderd naar een nieuwe en leuke waarheid.
Wil je in gesprek met jouw onderbewuste brein?
Maak een
afspraak.